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Dores do ombro

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A dor no ombro está quase sempre ligada à parte rotatória do membro superior, um grupo de quatro músculos delicados (subescapular, subespinhoso, supraespinhoso e redondo menor) e seus tendões. A parte rotatória do membro superior estabiliza o antebraço na cavidade do ombro e permite a sua movimentação.

Os traumatismos variam em intensidade, indo de tendinite (uma pequena distensão e inflamação na parte rotatória do membro superior) à distensão da parte rotatória do membro superior, uma ruptura de um tendão.

Jogadores de golfe, tênis, vôlei e basquete, além de nadadores, podem ter o problema como também pessoas que instalam prateleiras altas, trabalham com ferramentas manuais ou aquelas que desempenham tarefas com bastante movimento dos ombros incluindo a rotina no trabalho. Por sorte, quando tratado logo, um caso leve de desarticulação do ombro pode ser facilmente tratado

O que acontece se você não tomar providencias?

Dor na parte rotatória do membro superior não costuma parar sozinha. No mínimo, você precisa descansar  o ombro e evitar atividades que possam estar causando o problema. Se você estiver sentindo dor, o mais importante é tratar o traumatismo para que não se torne crônico e interfira nas atividades diárias. . Se você suspeita que uma certa atividade está causando a dor, deve interrompê-la por um tempo. Procure descansar e aplique gelo durante os dois primeiros dias e depois calor.

Quando buscar atendimento médico?

Se você sente dores frequentes quando levanta os braços acima da cabeça ou com qualquer atividade, é uma boa idéia buscar buscar ajuda de um médico. Ele poderá encaminhá-lo a um fisioterapeuta ou a um outro especialista. Traumatismos na parte rotatória do membro superior normalmente reagem bem ao calor úmido, ultra-som e exercícios leves, especialmente alongamento.

A Apoio Ortopedia e Traumatologia está localizada na região do Grande ABC, em São Bernardo do Campo. Você irá encontrar uma equipe de médicos condecorados pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) com uma ampla estrutura de diagnóstico, tratamento e acompanhamento para dores nos ombros. Entre em contato conosco e agende hoje a sua consulta.

 

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O que é osteoporose e como prevenir.

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O que é a Osteoporose?

Em latim, osteoporose significa ossos porosos, ou seja, os ossos, com o passar do tempo vão definhando, tornando-se frágeis e fáceis de quebrar.

O tecido ósseo se regenera constantemente, repondo e liberando cálcio. Este é o equilíbrio químico do organismo. Contudo, quando se atinge os 35 anos (os homens, um pouco mais tarde), a densidade óssea começa a fica delgada e a quantidade de cálcio depositada nos ossos diminui. Conforme a idade, o cálcio já não é sequer reposto.

Muito embora a osteoporose possa afetar homens, as chances são oito vezes maiores nas mulheres. Para ambos o fator de risco é a idade. A doença torna-se detectável na idade entre 60 e 70 anos, às vezes até mais.

Quando a mulher se aproxima dos cinquenta anos, a produção do hormônio estrogênio diminui e a ovulação é interrompida. Com isso, se para de menstruar e algumas sentem dores de cabeça, dores pelo corpo, fadiga, ondas de calor, sudorese, secura vaginal, insônia, alteração do humor e também aumenta a incidência de doenças coronarianas. Neste período, todas as mulheres sofrem perda de massa óssea em decorrência da queda de níveis de estrogênio.

Uma das soluções para esses casos é a reposição hormonal, que protege contra doenças coronarianas, reduz o risco de câncer de útero, constituindo-se num dos tratamentos mais utilizados para interromper a perda de massa óssea e prevenir contra a osteoporose na pós-menopausa.

Há mulheres no entanto, que não se adaptam à terapia de reposição hormonal, especialmente as que têm enxaqueca, diabetes ou asma. Além disso, a terapia de reposição hormonal não é recomendada às mulheres que tiveram câncer de mama.

Para medir o nível de perda de massa óssea é necessário fazer o exame de densitometria óssea, geralmente solicitado pelo médico neste período da vida da mulher.

Para prevenir a osteoporose, a mulher tem que se cuidar desde a adolescência, pois a quantidade de massa óssea que consegue juntar neste período fará com que tenha maior resistência contra fraturas no envelhecimento. Portanto, é fundamental que a jovem seja orientada para uma dieta rica em cálcio, bem como para a prática de atividades físicas regulares.

Procurando ortopedista em São Bernardo do Campo? Agende sua consulta com um de nossos especialistas ligue (11) 4367-1633

 

 

Dor nas costas é a maior causa de afastamento do trabalho segundo o INSS

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Conheça as doenças que mais afastam o trabalhador de suas atividades

Do Portal Brasil

 

Segundo o ranking de auxílios-doença concedidos pelo INSS, a dor nas costas é a doença que mais afasta trabalhadores no Brasil por mais de 15 dias. Em 2016, 116.371 pessoas tiveram de se ausentar do emprego por, no mínimo, duas semanas em razão dessa enfermidade. O número representa 4,71% de todos os afastamentos.

O segundo motivo que mais afastou trabalhadores no ano passado foram fraturas de perna e tornozelo, seguidas das de punho e mão.

Dados do Ministério do Trabalho apontam que não são as atividades pesadas que mais afastam trabalhadores com dores nas costas, e sim o serviço público, onde há um grande número de pessoas realizando funções repetitivas.

Em segundo lugar, estão as atividades relacionadas ao comércio varejista, em especial supermercados, seguidos dos ramos hospitalar, de construção de edifícios e transporte rodoviário de cargas.

A coordenadora-geral de Fiscalização e Projetos do Ministério do Trabalho, Viviane Forte, diz que nessas atividades consideradas mais leves, as dores nas costas são menos evidentes do que na construção civil, por exemplo, porém também são graves.

“No comércio, a dorsalgia é comum nas pessoas que trabalham como estoquistas, porque elas levantam caixas, fazem movimentos de agachar e levantar e acabam não prestando atenção na postura. Esse mesmo descuido ocorre com quem trabalha em escritório por muito tempo sentado na mesma posição”, explica.

Assim como ocorre com doenças como estresse e depressão, é difícil diagnosticar se as dores nas costas são causadas pela atividade profissional ou por algum outro problema externo. Mas Viviane entende que, independentemente da causa original, a postura no trabalho influencia no adoecimento.

“As pessoas passam muito tempo do seu dia no trabalho. Se não tiverem o devido cuidado na maneira de se sentarem e realizarem suas atividades, ou se não respeitarem as pausas necessárias ao longo da jornada de trabalho, vão adoecer, independentemente de como e onde tenha surgido a dor”, alerta.

Principais motivos de afastamento

Categoria Frequência
Dorsalgia 116.371
Fratura da perna, incluindo tornozelo 108.727
Fratura ao nível do punho e da mão 93.507
Fratura do antebraço 74.322
Fratura do pé (exceto do tornozelo) 70.383

 

Se você sofre com alguma dor, em São Bernardo do Campo a Ortopedia e Traumatologia Apoio conta com um time de especialistas condecorados pelo SBOT (Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia). Problemas na coluna, dores no punho, mãos, joelhos e outras especialidade você encontra aqui. Entre em contato conosco e faça hoje mesmo a sua consulta